Hooping
Vedoucí: Iveta Navrátilová
Hooping je tanec s obručí.
Hlavní přínosy pro tělo:
- přirozeně formuje postavu,
- posiluje břišní a zádové svalstvo,
- aktivuje hluboké svaly stabilizačního systému a tím zlepšuje postoj těla.
Prokázané přínosy pro duši a mysl:
- je neuvěřitelně zábavný,
- dodává energii a odbourává stres
- tím, že zapojujeme během cvičení obě mozkové hemisféry, se zlepšuje koordinace pohybů a rozvíjí se kreativita